Objetivo geral: •Promover a adoção de hábitos saudáveis para prevenção e controle de doenças relacionadas ao sobrepeso e à obesidade. Objetivos específicos: •Incentivar a prática regular de atividades físicas. •Orientar sobre alimentação equilibrada e leitura de rótulos nutricionais. •Melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse. •Monitorar parâmetros metabólicos e fornecer suporte multiprofissional. •Fomentar a autoestima e a interação social dos participantes.

O projeto segue uma abordagem multiprofissional, incluindo educador físico, nutricionista, enfermeira e médico da saúde da família. Os participantes recebem bioimpedância mensal, exames laboratoriais e três consultas nutricionais ao longo de dois meses, com possibilidade de extensão conforme necessidade. As atividades físicas ocorrem cinco vezes por semana, e encontros educativos semanais abordam temas como nutrição, sono, estresse e formação de hábitos saudáveis. Mensagens motivacionais e informativas são enviadas via WhatsApp. Sorteios de mensalidades em academias de musculação e de Jiu-Jitsu, além de exames laboratoriais complementam a abordagem de incentivo.

O projeto atendeu cerca de 120 participantes, com impactos positivos na perda de peso, controle da hipertensão, dislipidemia, diabetes mellitus e resistência insulínica. Houve melhora na autoestima e na socialização dos envolvidos. A adesão à prática regular de exercício e às orientações nutricionais resultou em mudanças expressivas nos hábitos de vida. Os encontros educativos promoveram maior sensibilização sobre a importância do autocuidado e da prevenção de doenças. Os incentivos, como sorteios de mensalidades e exames laboratoriais, se mostraram estratégias eficazes para engajar os participantes.

O projeto "Juntos pela Saúde" demonstrou que a intervenção multiprofissional pode promover mudanças significativas na saúde e qualidade de vida de pessoas com sobrepeso e obesidade. A adesão ao programa resultou em melhora de indicadores metabólicos e bem-estar emocional. O conhecimento adquirido ao longo do processo foi essencial para transformar a mentalidade dos participantes, permitindo que compreendessem a relação entre hábitos e saúde e adotassem atitudes mais conscientes e sustentáveis. A educação em saúde mostrou-se uma ferramenta poderosa para incentivar mudanças comportamentais duradouras. A expansão da iniciativa pode ampliar seu impacto, beneficiando um maior número de indivíduos. Recomenda-se a continuidade do projeto e a busca por novas parcerias para garantir sua sustentabilidade.