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Autor(a)
Lindalvane Silva Lopes
Coautor(es)
Antonio Diego Abreu de Paula
Reginaldo Laurindo da SIlva
Islayne de Fátima Costa Ramos
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão, a Hipertensão Arterial atinge 30% da população adulta brasileira. A prática de atividades físicas, alimentação balanceada e controle do estresse são algumas das formas de combater a doença que ataca os vasos, coração, rins e cérebro, podendo levar à morte. Em situações críticas, a pressão alta pode causar diversas consequências ao organismo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define o envelhecimento saudável como “o processo de desenvolvimento e manutenção da capacidade funcional que permite o bem-estar na idade avançada”. A capacidade funcional, por sua vez, é definida como a interação entre os recursos físicos e mentais do próprio indivíduo (a capacidade intrínseca da pessoa) e os ambientes (físicos e sociais) em que esse indivíduo está inserido, para a realização de atividades consideradas importantes para si e para sua sobrevivência. A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular. O exercício físico com orientação de um profissional de educação física para essa idade faz com que essas capacidades físicas melhorem para eles venham a ter uma qualidade de vida melhor.
•Analisar a pratica de exercício físico para o controle da hipertensão arterial em idosos. •Promover atividades que melhoram a saúde dos idosos de Canindé. * Promover a integralidade do cuidado * Desenvolver habilidades motoras na pessoa idosa na busca pela qualidade de vida
O Grupo de Idosos é realizado duas vezes por semana e tem duração de 60 minutos na UBS Conjunto Habitacional sob a orientação e supervisão de um profissional de Educação Física da Secretaria Municipal da Saúde de Canindé. São realizadas atividades com bastões, bolas, elásticos e garrafas PET com água ou areia. É usado músicas para deixar as aulas mais dinâmicas e divertidas. A cada encontro sempre é levado uma temática voltada a saúde do idoso
A participação dos idosos no programa de exercício físico despertou necessidades de mudanças do estilo de vida tornando-os fisicamente ativos e melhorando a saúde física e mental. A pratica de exercícios físicos melhorou as habilidades de socialização, aumentou à energia, a disposição, a autonomia, a capacidade para se movimentar e a independência para realizar as atividades do cotidiano. Esses fatores são especialmente importantes, já que é muito comum ver idosos se tornando dependentes de seus cuidadores conforme a idade avança.
A prática de exercícios físicos é um dos pilares da saúde em qualquer época da vida, mas na terceira idade ela ganha um papel ainda mais relevante. Além de promover inúmeros benefícios físicos, ajudando a minimizar perdas naturais decorrentes do processo de envelhecimento, também favorece o bem-estar emocional e social.
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